甲減即是陽虛

要是平時飯量不大，因為物質基礎的絕對量缺乏，長期下來引起一點氣虛也是正常。

那你還是以對付脾腎陽虛為主，因為這是根本。尤其是腎陽，主一身之陽氣。

這個帖子對你適用：

http://bbs.wenxuecity.com/health/846570.html

http://bbs.wenxuecity.com/health/846535.html

夏天的時候，可以多曬腎經，即腿和腳的內側，要是能把腳內側的白肉給曬紅了點更好。

還有，如果院子裏有石頭路，曬的時候，把腳踩在石頭上（也可以找幾塊鵝卵石，下午時候可以踩在腳下）。這對腳底的湧泉有好處。湧泉為腎經首穴。

夏天在室外太陽底下，能光腳，就光腳，能穿涼鞋，就不穿布鞋。不過注意，不要在草地上光腳，要在石頭或水泥地上。

不太了解你的總體情況，曬太陽自己把握好力度。比如，可以先在4點-4點半，曬半個小時看看。可以的話，第二天再曬到5點。自己靈活把握吧。

 

 

所有跟帖： 

• 正想問羊肉入伏後多久吃一次合適？一周一次？ -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 10:56:05

• 這個你自己試著來 -米蘭之夜- ♂ (65 bytes) () 07/08/2019 postreply 11:06:37

• 已經注意夏天多曬太陽。不過我要試試你的曬腿腳的辦法。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 10:57:27

• 另，室內曬沒用嗎？怕風，我們這裏又幾乎天天有風。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 10:59:18

• 怕風當然可以先從室內曬 -米蘭之夜- ♂ (176 bytes) () 07/08/2019 postreply 11:05:17

• 曾經試過泡腳20分鍾，結果鬧頭痛：（ -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 11:29:12

• 你的五個腎陽虛問題 -Michelangelo- ♀ (885 bytes) () 07/08/2019 postreply 11:38:03

• 我不懷疑你的中醫師給你做的診斷 -米蘭之夜- ♂ (134 bytes) () 07/08/2019 postreply 12:38:58

• 謝謝 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 14:01:09

• +，甲減即是陽虛 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 22:54:25