人的直覺反應--再談血糖

當我們發現自己體內有癌症時的第一反應就是千方百計把它們消滅掉：手術，化療，放療。。即便摧毀免疫係統也在所不惜。

當我們發現自己的血糖偏高時，第一反應就是要阻斷糖分進入自己的血液。含糖高的食物是禁忌，吃點水果象犯罪。。

我的看法是：首先要做的是大幅度地砍掉自己飲食中油和脂的攝取，不要輕易去限製水果和蔬菜（有些蔬菜含糖也是高的，象胡蘿卜，甜菜。。）。3個月後由A1C來決定下一步。如果血糖往下走，繼續放寬水果和蔬菜。隻有當血糖仍然居高不下時，才考慮限製水果。。

所有跟帖： 

• 你自己試試？否則你這個想法說多少遍也就是個想法啊 -Tove- ♀ (44 bytes) () 07/06/2019 postreply 11:08:03

• 就是因為試過了才會在這裏介紹啊。。 -jw2009- ♂ (0 bytes) () 07/06/2019 postreply 12:44:34

• 哦，那你要說你的實驗的具體情況才會有說服力，把你的數據說一說 -Tove- ♀ (0 bytes) () 07/06/2019 postreply 13:21:54

• 支持樓主。血液裏糖分高，細胞裏缺糖。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 07/06/2019 postreply 15:25:00

• 是要限製油，俺的醫生也是這麽說的 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 07/06/2019 postreply 15:37:59

• 請問你的結果？ -真猛- ♀ (0 bytes) () 07/06/2019 postreply 22:39:00