這些食物可以多吃

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阿膠和枸杞最好在醫生指導下使用。

牛奶可以做薑撞奶，抵消一下其寒性，以免傷脾胃。

買帶皮的豬肘子，隻放薑和蔥白，按自己的口味，煮一個小時到兩小時，可以離出鍋半小時放些土豆，或放入其他蔬菜，滋陰還美容 

煮肉要飛水，湯才好喝。