請問水果幹例如cranberry 幹，葡萄幹等進入人體是像水果一樣以果糖形式被吸收還是像其它大多數

碳水化合物一樣以葡萄糖形式被吸收？

我才發現大多數水果幹都幾乎不含維生素及其它微量元素，纖維的含量也非常少或者為0， 那水果幹的營養價值很低了吧？如果吃水果幹還會增加得糖尿病的機會，那更加糟糕了。我剛買了幾大包cranberry 幹，葡萄幹，無花果幹，發現它們含糖量都非常高，本來我還以為它們會像水果一樣含豐富的維生素和微量元素，所以打算囤一些留著等有時家裏沒水果時吃，哪想到跟水果比，營養價值差太多了呀，簡直就是除了糖和卡路裏，其它就沒什麽了，哎呀，真是氣死我了！

所有跟帖： 

• cranberry 幹加了很多很多糖的 -piniu- ♀ (89 bytes) () 05/30/2019 postreply 15:09:53

• 謝謝，真不明白為啥要加糖啊，我買的那袋還加了葵花籽油，不明白是為啥？ -Dayi- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 15:30:47

• 你買過生的蔓越莓吃過嗎？是酸微澀的，加油是為了 一粒粒不粘。 蔓越莓幹一點都不健康。就是果脯。 -兩小千金媽媽- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 17:08:49

• 嗯，你一說我想起來了，剛出來的時候試過生的，很不好吃 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 18:18:17

• 過感恩節的時候買一包加糖熬一碗cranberry sauce就行了。那種果幹我也早就不買了。葡萄幹是自然糖分的，偶爾少吃一點還行 -兩小千金媽媽- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 19:55:27

• 加糖是為了保存防腐，加油上麵的解釋正確 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 17:43:28

• 氣死人了，以後再也不買了 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 18:19:10

• 不加糖也沒法吃。：） -兩小千金媽媽- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 19:55:43

• 藍莓幹， 枸杞幹應該是沒有填加的。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 19:40:17

• 我買一種冷凍幹燥的山楂幹泡水喝。 -兩小千金媽媽- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 19:56:30

• 請問什麽牌子的 ，在哪裏買的？ -小花豬- ♀ (0 bytes) () 05/31/2019 postreply 04:59:33