除冬天外，有運動，也沒有覺得有什麽壓力，隻是覺得睡眠不好。

所有跟帖： 

• 睡眠不好的確可導致血壓升高，想辦法改善睡眠障礙對穩定血壓很有幫助 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/26/2019 postreply 17:03:46

• 我也在怎麽想。 但不知道怎樣改善 -ddhelp- ♂ (0 bytes) () 05/26/2019 postreply 17:12:23

• 遲遲不能入睡，多夢，早醒，半夜醒無法再睡，還是易煩躁焦慮？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/26/2019 postreply 17:25:58

• 應該屬於早醒，不能一次性睡得7／8個小時，經常中間會醒。 -ddhelp- ♂ (0 bytes) () 05/26/2019 postreply 17:35:44

• 手腳冰涼說明血液循環有問題。。 -pickshell- ♀ (424 bytes) () 05/27/2019 postreply 05:15:58

• 可能我的血液循環問題，五年前就有了。記得五年前一個下雪的冬天，跟人握手時，別人說我的手怎麽這麽涼。我當時覺得是由於下雪天開車，手 -ddhelp- ♂ (641 bytes) () 05/27/2019 postreply 05:45:49

• 氣虛、血虛 -米蘭之夜- ♂ (152 bytes) () 05/27/2019 postreply 07:37:19

• 那怎麽辦呢? -ddhelp- ♂ (0 bytes) () 05/27/2019 postreply 07:49:28

• 可以找個好中醫給看看 -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 05/27/2019 postreply 08:06:58

• 怎麽知道哪個是好中醫？ -ddhelp- ♂ (0 bytes) () 05/27/2019 postreply 14:19:16

• 可以這樣試一下 -米蘭之夜- ♂ (269 bytes) () 05/27/2019 postreply 15:32:55

• excellent way, will try -ddhelp- ♂ (0 bytes) () 05/27/2019 postreply 17:46:54