人的不快樂，終極原因是掛礙。
乞丐掛礙麵包。富豪掛礙珠寶。病人掛礙健康。父母掛礙孩子。競賽的掛礙金牌。演戲的掛礙名聲。醜的掛礙變美。美的掛礙變老。失戀的掛礙感情。交友的掛礙人情。攀比者掛礙他人的成功。諸事遂心者，掛礙世事的難料。
人皆有所掛礙，萬千不快樂，不自在，皆從掛礙中來。如果你一睜眼，就擔心股票大跌，擔心被穿小鞋，擔心物價飛漲，擔心得罪別人，擔心父母的身體，擔心孩子的教育，擔心他人的風光，擔心老無所依……那麽，你已深陷掛礙之中。不快樂，不自在，是必然的結局。
人的一生，前半場是做加法的過程。從天真無邪的孩子，到頂天立地的中年，人之初的一無所有已增加至安身立命，而無憂無慮，也變成患得患失。在歲月中增加的不隻是財富，人情，閱曆，還有掛礙，心機，城府。如深海大魚，尺寸增加一分，體內的汞就增加一分。
而生活的重壓，機體的老化，永遠在作用於你。總有一個瞬間你會不堪重負。那些絲絲縷縷的掛礙，像蛛網，結滿心的鬥室，像藤蔓，爬滿生命的牆垣。你會忽然感到，活著，好累。
這時，就到了做減法的時刻。
想想孩童，為什麽整日如此快樂，是因他們心無掛礙，他們的心單純，清澈，裏麵沒有一絲蛛網，沒有一片陰霾，隻有自己的小小世界，裏麵有花有草，有狗有貓，有食物有玩具，有天空有白雲。那是他們的全部所有，沒一樣複雜，沒一樣昂貴，卻帶給他們無盡滿足。
做減法，就是效法孩童，去除掛礙，返璞歸真。
如果你已擁有足夠的衣服，鞋帽，皮包，珠寶，就不要繼續囤積了。每購置一件，你的心就會多一層掛礙，像草原上的經幡，掛滿密密麻麻的布條，看著鬧心。如果你有太多社交需要應付，就該適當減少，多些時間自處，讓真心浮現，省去很多人事的神耗。如果你是個話多的人，就應學著少言。言多必失，也易流於巧言令色。而靜默可以養心，養品格。如果你是個多思多慮的人，腦子裏每天上演各種情緒大戲和人情世故的福爾摩斯劇集，不妨學著靜坐，內觀，清空內在的淩亂。如果你過於聰明，世事洞明，求全責備，不妨讀讀莊老，學習難得糊塗的本領。
如果你焦慮，憂傷，嫉妒，憤怒，仇恨，痛苦，如果你或欣喜若狂，或苦苦執著，或患得患失，深陷情緒的泥淖，那麽，你已被掛礙捆綁。你需要釋放自己，出離掛礙，進入自由之境。
如《菜根譚》中所勸：人生減省一分，便超脫一分。如交遊減，便免紛擾；言語減，便寡衍尤；思慮減，則精神不耗；聰明減，則混沌可完。彼不求日減而求日增者，真桎梏此生哉！
或如《心經》所言：心無掛礙。無掛礙故，無有恐怖。
去掛礙，離恐怖，安詳，靜默，淡然，歡喜，
屹立於時光的風中。
