What Happens When You Drink a Gallon of Water a Day?
https://getpocket.com/explore/item/what-happens-when-you-drink-a-gallon-of-water-a-day?utm_source=pocket-newtab.
Chinese Translation:
我是那個討厭喝水的人。在其他人享受令人滿意的解渴的情況下，我遭受了大量的硫磺，藻類，遊泳池和舊金屬管道。大多數時候我完全避免這個問題，主要依靠咖啡，涼茶和偶爾的LaCroix。但幾個月前，我開始懷疑慢性脫水是我不斷感到疲倦和疼痛的原因。因此，為了過度補償我改善生活習慣的方法，我決定匆匆通過互聯網上的一項壯舉，稱為“水加侖挑戰”：每天喝一加侖一個月，承諾皮膚發光，還有更多能源。鑒於我的口味敏感，我走了過濾路線，帶來了一堆石灰，黃瓜和海鹽，加上緊急電解質混合物和雜誌，以追蹤我的能量，瑜伽表現和浴室休息。這是怎麽回事。
第1天：我每15分鍾撒尿一次。我到底該怎麽辦呢？
第2天：我認為實際上不可能比昨天做的更多（第21次），但在這裏我們是23次。身體叛亂的其他情況包括下午輕度惡心和輕微頭痛。
第4天：今天早上起床時，我感覺不像是一個70歲的女人。我用一位老派迪斯尼公主的耐力深深地打掃了我的房子。水是我醫生堅持的普遍疲勞的神奇療法不是真的嗎？
第5天：是的！水是生命！我的腳和脊椎像幹樹葉一樣蜷縮起來，不再蹣跚著走進我的一天。我認為這個實驗會很悲慘，但我現在完全明白了。 （雖然要清楚，水 - 甚至過濾後的水 - 仍然味道惡心，沒有增強風味。）
第7天：我們現在可以談談我在瑜伽方麵有多好嗎？我的腿筋更加靈活，我的背部輕鬆彎曲。更好的是，我後來有了精力，第二天我就不會感到非常疼。
第10天：通過反滲透（加上“碳拋光”和紫外線殺菌）進行超純化的水轉換已證明具有啟發性。它完全可口，味道甜美，沒有任何氯氣味。我現在是一個可重新灌裝的三加侖水罐的自豪擁有者。
第14天：我早上第一件事就是喝水而不是喝咖啡。我不再認識自己了。
第19天：小便每天減少十次。我仍然敏銳地意識到我正衝下廁所多少水，所以我向慈善機構捐贈了30美元：Water，為26個國家的清潔水項目提供資金。
第24天：我的按摩治療師確認我的肌肉和筋膜明顯鬆弛。她感到震驚的是，在此之前，在她試圖修複我的身體的兩年多時間裏，我幾乎不喝水。
第32天：哎呀，月結束了，我甚至都沒注意到 - 保濕是常規的，我很喜歡它。我每天要保持128盎司嗎？除非我出汗水桶。但是你最好相信我會繼續啜飲光榮的，超純淨的水，就像我的幸福取決於它一樣。
