如果有女性,練功出現經期經血量過多,可以去意守“中丹田”。中丹田即“心窩部”,也就是以巨闕穴為中心的一個區域,大概就是胃的位置。巨闕穴位於人體的腹部中部,從左右肋骨相交之處(劍突),再向下二指寬即為此穴。