謝謝 danren 的注解，我將圖片2稍作了一下更正，我今天發現右腿變直後，就直接做彎腰動作了，做了太猛了，確實不太好。

來源: GraceX 於 2019-05-11 21:27:33 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 對於圖示2：對於一般人而言這個動作應該這樣做：由 danren 於 2019-05-11 21:10:10

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