我創意了一個小蘋果眼保健操

來源: ZTM 於 2019-05-06 22:12:24 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (900 bytes)
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我創意了一個小蘋果眼保健操: 第1節 "你是我的小呀小蘋果"， 眼睛向右眨2下 左眨2下，望向正前上中下 翻上，(同時默想音樂歌詞和節拍)。第2節 "怎麽愛你都不嫌多" 重複第一節。第3節"紅紅的笑臉溫暖了我的心窩"，眼看左下4下， 看右上4下。第4節 "種下希望就會收獲" 右上一次 左上一次，重複。然後右下一次 左下一次，重複。

(後記: 若願意練長一點時間的話 可以伴隨過門兒音樂節奏 閉眼 睜開 望到最遠，再閉眼 再望遠。然後從新開始 重複第一節到第四節。)

所有跟帖： 

• 給萌者打call -米蘭之夜- ♂ 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (236 bytes) () 05/07/2019 postreply 05:58:48

• 你是說ZTM是萌者嗎？謝謝米蘭！謝謝你的趣評！示意圖等我發現了新的箭頭符號 如向左上，左下，右下，右上 向前 等等 就跟進哈！ -ZTM- ♀ 給 ZTM 發送悄悄話 ZTM 的博客首頁 (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 06:41:46

• 說說效果吧，做一段時間後，有啥不同。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 07:43:53

• 黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用來翻白眼 -米蘭之夜- ♂ 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (176 bytes) () 05/07/2019 postreply 07:54:10

• 米蘭夜你真逗！ 白光一閃 驅散眼睛疲勞， 嚇退恐怖分子。 一石二鳥：） -ZTM- ♀ 給 ZTM 發送悄悄話 ZTM 的博客首頁 (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:44:37

• 謝謝拉瓦塔克深，效果是A+ 必須的。自認為比一般的眼保健操有趣，隨著熟悉的曲調輕鬆搞定， 不用數“一分鍾” “36下”之類的。 -ZTM- ♀ 給 ZTM 發送悄悄話 ZTM 的博客首頁 (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:40:53

• 一不小心被旁人看見：快打911，這人在抽羊角瘋 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 08:54:56

• 哈哈哈哈，謝謝福子（還是發子）。若讀錯您的筆名 請原諒 並更正。 -ZTM- ♀ 給 ZTM 發送悄悄話 ZTM 的博客首頁 (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:50:51

• 謝謝Danren 點讚！ -ZTM- ♀ 給 ZTM 發送悄悄話 ZTM 的博客首頁 (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:34:14

• 謝謝大家，謝謝版主！ 讓我置頂了！You made my day! 向你致敬! -ZTM- ♀ 給 ZTM 發送悄悄話 ZTM 的博客首頁 (0 bytes) () 05/08/2019 postreply 20:24:19

• 謝謝Alpha123的點讚！ 周末愉快！ -ZTM- ♀ 給 ZTM 發送悄悄話 ZTM 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2019 postreply 20:38:38

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