我這裏隻有bikram hot yoga 初級班，但總看到老師在課堂上show off head stand , 偶爾筆畫一下

芭蕾動作逗大家笑，我就很想學，但是中高級班一直沒有辦起來，我隻好自學了。所以，我做的不規範。

冬天的時候想找個中高級班，後來懶著行動。到目前為止，家附近是否有中高級班，是否有ashtanga 一無所知，看了你的各種倒立，我還真有這想法，有空找找，正規學學。

所有跟帖： 

• 這是我去的瑜伽館和我的頭倒立。（刪了） -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 13:11:59

• 讚！今早有個女孩子來上Mysore, 我突然覺得很像你昨天發的側麵，所以問問 ；） -moiausis- ♀ (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 13:14:30

• 你是那裏的瑜伽老師吧？感覺你說的很深刻。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 13:26:17

• 謝謝，和大家一起交流開心 ；） -moiausis- ♀ (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 13:47:17

• 謝謝你的無私分享。 -40er- ♀ (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 13:49:02

• 太客氣了，我以前不太來，新人拜個碼頭 ；） -moiausis- ♀ (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 13:53:50

• 歡迎歡迎！我有很多很多問題，這下找到了組織。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 14:05:09

• 好的，我們一起討論，我看這裏能人很多哈 ；） -moiausis- ♀ (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 16:31:33

• 是的，xianrenzhang , bikram and ashtanga 同時做，柔韌度和力量都非常好 -lawattaction- ♀ (146 bytes) () 05/04/2019 postreply 06:15:15

• 致青春也是能人，倒立，一字馬，船式等都是小菜一碟，還懂中西醫，經絡，腳底按摩等 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/04/2019 postreply 07:21:28

• 替我回貼的千年守望更是能人，瑜伽，氣功（靜坐站樁出神入化），經絡，脊柱的研究和理解都相當深入 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/04/2019 postreply 07:32:05

• 還有很多，包括瑜伽老師，我就不一一介紹了 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/04/2019 postreply 07:34:07

• 謝謝介紹，有機會向大家請教！ -moiausis- ♀ (0 bytes) () 05/04/2019 postreply 09:55:21