困死我了，請教各健康達人我現在這種情況是該立刻去睡覺還是應該再熬熬等胃裏的食物差不多都

消化了後再去睡覺？

昨天有些事忙了一天，除了剛起床後吃了第一餐，之後一直未再有時間吃東西，直到淩晨四五點鍾總算忙完了，吃了三四根香蕉，感覺已經飽了，但是發現有一罐500克的酸奶已經從冰箱裏拿出來有7-8個小時了，還有一塊240克的有機熏豆腐也從冰箱裏拿出來有4-5個小時了，想想它們都已經從冰箱裏拿出來這麽久，如果不立即把它們都吃掉肯定會壞了，窮人俺舍不得，於是就把它們都幹掉了，哎呀吃完了就後死悔了，太飽了，不敢睡覺了，想動動快點把胃裏的東東都消化掉，可是實在是又困又累，真的是沒法動了，隻能硬撐著半眯著上下網，現在都快中午了，還是覺得飽得不行，不敢睡，怕長膘。可是如果現在還不睡再熬幾個小時，那生物鍾就徹底打亂了，請教各位達人俺目前這種情況應該怎麽做比較好？謝謝

所有跟帖： 

• 睡覺。缺覺可引起很多病。 -鍋沿- ♂ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 09:43:10

• 消化功能這麽差，一定是中年人。這種情況應該坐著睡覺，比這更好的就是練功了 -學習分享熱愛生活- ♀ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 09:46:52

• 這大好春光，出去散步啊，走出帝王步，或踱四方步。上網，血往腦子裏湧，消化當然不好。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 09:55:48

• 能睡著就睡。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 10:01:53

• 知道你舍不得扔掉食物的心理。但寧願扔掉也不要吃到自己難受。 -這年頭誰怕誰- ♀ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 10:19:20

• 睡覺 -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 11:52:11

• 昨晚吃完東西就應該睡覺。睡覺跟長膘比、睡覺更重要，再說偶爾一次，不會有任何影響。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 11:55:07

• 感覺你有點焦慮。。。首先睡覺，然後平時注意放鬆精神。放鬆精神的關鍵是注意目前自己再做什麽，身體的感受。 -閑情- ♀ (94 bytes) () 04/26/2019 postreply 12:29:35

• 吃太多了，閉著眼扶著牆跑步吧 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 19:05:44