已經第三次走路13公裏，相隔一個月左右 ，這一次輕輕鬆鬆的 走了3.5小時， 快到終點才開始感覺到腿酸痛，腳底酸痛

來源: 佩瑤 於 2019-04-26 08:48:42 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (191 bytes)
回答: 一種養生散步法 由 千年守望 於 2019-04-25 17:11:59

第二天早上起來沒有感覺渾身疼痛，隻有腳底有點疼痛， 照樣上班

需要換一雙專門走路的鞋子 鞋底厚 才可以

 

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