是跑步造成的腰疼？

這兩周腰胯總不舒服，我以為是跑步造成的，心裏還懊惱這年齡不饒人，怎麽越跑越多毛病。按說我的耐力和速度正在提高啊。

這一周基本沒跑。今早起床以後又是腰酸，忽然靈光一現，是我的床墊太軟，該換了 

唉！

所有跟帖： 

• 活動太多 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 04/24/2019 postreply 07:16:34

• 繩命在於運動。不動就離棺材不遠了 -閑情- ♀ (0 bytes) () 04/24/2019 postreply 07:18:11

• 得加綜合力量訓練 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 04/24/2019 postreply 09:19:58

• 我一直在做啊。body pump and body combat -閑情- ♀ (0 bytes) () 04/24/2019 postreply 09:27:07

• 讓人家給你分析一下跑步姿勢是否正確，你發個跑步姿勢的側麵就行 -40er- ♀ (0 bytes) () 04/24/2019 postreply 09:37:38

• 我就一個人跑，誰給我拍照？ -閑情- ♀ (170 bytes) () 04/24/2019 postreply 10:24:23

• 如果你是一個喜愛跑步並且經常跑步的人，我建議你找一下訓練班或者老師，確認一下基本的跑步姿勢。跑步也是個技術活兒 -40er- ♀ (44 bytes) () 04/24/2019 postreply 10:33:57

• 你跑完後拉抻嗎 -Brunhilde- ♀ (59 bytes) () 05/22/2019 postreply 13:29:48