好啊:） 剛出座了，三點感受很深

一是睜眼打坐比閉眼難些，但閉眼的話很容易進入半夢半醒狀態，這可不好

二是睜眼的話內觀很重要。一開始我看著地毯的小點，一會兒就看出了幻象居然看出了人臉，於是趕快內觀

三是念頭太多飛來飛去的時候，幹脆出來一小下，等這波念頭過去再重新入定，也就中斷幾秒而已

這三個都是剛剛打坐的親身經曆。大約20分鍾左右吧。我知道自己功力淺薄得很，可是深感打坐對調理自己的心受益巨大

所有跟帖： 

• 簡單地說，就是觀照自心，一切不理。 -法眼- ♂ (92 bytes) () 04/20/2019 postreply 18:25:45

• 關於1. 早晨靜坐就不會半夢半醒吧。我今早是閉眼。法師沒說該睜眼還是閉眼呀！可能你是對的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/20/2019 postreply 18:56:11

• 睜眼，但不要睜得太大；可以說是半睜半閉。自然放鬆。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 04/20/2019 postreply 19:03:38