好啊:） 剛出座了，三點感受很深

來源: k467 於 2019-04-20 18:04:41 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (583 bytes)
回答: 咱們一起練吧！練完說說感想。 由 lawattaction 於 2019-04-20 16:58:28

一是睜眼打坐比閉眼難些，但閉眼的話很容易進入半夢半醒狀態，這可不好

二是睜眼的話內觀很重要。一開始我看著地毯的小點，一會兒就看出了幻象居然看出了人臉，於是趕快內觀

三是念頭太多飛來飛去的時候，幹脆出來一小下，等這波念頭過去再重新入定，也就中斷幾秒而已

這三個都是剛剛打坐的親身經曆。大約20分鍾左右吧。我知道自己功力淺薄得很，可是深感打坐對調理自己的心受益巨大

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