看了下咕咚

是一個中國的跑步app. 感覺，中國的跑馬突然興起，可能經驗不足，業餘選手受傷的比例特別高。我還是相信美國的。 我貼的那個方案，這裏人說已經經過40年的反複修訂了。所以規定的裏程我盡量遵守。