和很多男性一樣，我經曆過中年性功能下降階段。35歲開始感到性功能的減弱，但問題不大，隻是頻率低了而已，並沒有勃起問題。40多的時候開始出現問題，不是不能勃起，而是勃起後不能持續到最後，中途敗陣下來，使得老婆不盡興。
我最感到不解的是，我體質一直很好，經常運動，健康飲食，身材健美，沒有任何贅肉，體檢的一切指標都健康正常，毫無任何問題。我找求醫找方法。醫生除了偉哥也沒有更好的解答。
偉哥確實有效，而且我不需要一顆，隻需要1/3到1/4顆就夠一個晚上用的了。但我不喜歡偉哥，首先它隻能保持勃起而已，並不能提高性欲，因此無法提高性快感。第二我總覺得偉哥是給老年人用的，自己這麽年輕，怎麽也要用，所以我繼續尋找其它自然的，能夠提高雄性激素的方法。
我去GNC買了一些壯陽補劑，比如Horny goat weed，Maca, L arginine 等, 有是有效，但效果不持續，每次剛服用就前幾天有效，過幾天就失效了，估計身體習慣了這種新物質，視而不見。不像偉哥，一直都有效。
然後看到運動，特別是腿部肌肉的訓練有助提高性功能，因為腿部肌肉強健，下體血液循環增進，性功能自然就增加了。所以也多注重了腿部力量和柔韌的訓練，發現效果確實明顯。
促進腿部血液循環的另外一種方法是腿部穿彈性高的長筒襪-醫用的保健彈力襪，或者彈力運動緊身褲都可以達到效果。
最後我發現最有效的自然方法，比偉哥還要有效，而且大大提高性欲的方法，是練習一種少林武功：鐵襠功，有的地方叫99神陽功，方法是在睾丸上掛適當的重量，根據自己的能力慢慢來，可以大大增加雄性激素的分泌。比偉哥好多了，缺點就是需要花時間去練，不像偉哥，一秒鍾吞下去就完事了。
最後我還發現，性功能減退並不是永久，一成不變的。我現在50多，性功能又恢複到35-40期間的水平，不再需要吃任何補劑，不再練功，平時就是保持適當運動，每周和老婆2-3次房事很自然的。我估計是40多時候工作壓力大，孩子小事情多。現在工作穩定，孩子也大了，生活輕鬆了，性功能就恢複了。
希望廣大男同胞個個精力飽滿，在床上威風淩淩！
