素食好象真的會讓人長痘痘，至少對我是這樣。前一陣決定試試 "eat to live" 的飲食，

沒想到從前天開始臉上開始長粉刺。我以前以蔬菜，水果和魚肉蛋為主，前一陣用堅果和豆類代替動物蛋白，居然長了三個粉刺。真的很崩潰，。

所有跟帖： 

• 幫你排毒？？ -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 04/03/2019 postreply 06:20:24

• 也許比例和時間沒掌握好？ -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 04/03/2019 postreply 06:59:01

• 統一回一下，我也不明白。可能營養不良，我的臉色也從白裏透紅變成黃裏透黑，就是菜色。我決定放棄了。 -cindy2006- ♀ (0 bytes) () 04/03/2019 postreply 07:18:55

• LOL 我怎麽覺得 -shiranle- ♀ (231 bytes) () 04/03/2019 postreply 08:34:58

• 減肥啊！ -cindy2006- ♀ (0 bytes) () 04/03/2019 postreply 12:11:31

• 你看看尼姑的臉色 -甜酒甜- ♀ (23 bytes) () 04/03/2019 postreply 10:25:29

• ：） -cindy2006- ♀ (0 bytes) () 04/03/2019 postreply 12:11:15

• 動物蛋白和植物蛋白在質量，組成和吸收程度上都有差別，所以不能偏廢。 -方家胡同- ♂ (0 bytes) () 04/03/2019 postreply 07:59:47

• 全素不一定健康。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 04/03/2019 postreply 08:01:16

• 攝入過多的多不飽和脂肪酸（omega-6 PUFAs，一些植物油和堅果裏含量很高），促進炎症反應 -viewfinder- ♀ (80 bytes) () 04/03/2019 postreply 08:36:23

• 怪不得呢。 吃素是技術活，不是每個人能做好 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 04/03/2019 postreply 09:08:38

• 健康地吃素絕對是個技術活，裏麵門道很多。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 04/03/2019 postreply 09:14:43

• 人工點讚. -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 04/03/2019 postreply 10:25:59

• 謝：）問好甜酒妹子 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 04/03/2019 postreply 10:47:53

• 謝謝。 -cindy2006- ♀ (0 bytes) () 04/03/2019 postreply 12:10:43

• 是不是太多生冷寒涼？ -閑情- ♀ (0 bytes) () 04/03/2019 postreply 08:46:42

• 是有點這個感覺。 -cindy2006- ♀ (0 bytes) () 04/04/2019 postreply 09:33:12

• 雄性激素較高。洗臉使用皮脂腺開孔劑， 含有 -禦用文人- ♀ (838 bytes) () 04/03/2019 postreply 12:33:54

• 豆子不是雌激素（estrogen)含量高嗎？ -cindy2006- ♀ (0 bytes) () 04/04/2019 postreply 09:34:11

• 有一派學說認為大豆異黃酮可以抑製青春痘的發展，但是沒有數據。 -禦用文人- ♀ (116 bytes) () 04/04/2019 postreply 12:42:12

• 我頭發是非常多，但我皮膚不油，基本不長粉刺。我家LD認為我力氣很大，而且我的體重跟同等身材的人比起來重。 -cindy2006- ♀ (127 bytes) () 04/04/2019 postreply 17:01:25