肯定吃呀。 煲湯的最後一步是調味， 就是加鹽加味精。 我家的湯是用鹽最多的菜了。

嚴格控鹽就不能喝湯。  

我家4磅一盒的鹽用一年。 味精4oz小瓶用2-3年。

4磅鹽算300人天， 加上醬油，和其他調味， 合一個人一年用量。 

我基本不外食， 老公每周出去吃3-4頓。  買的麵包和少量熟食， 都含鹽的。