理論和實踐結合，才是相信的基礎。一個人麵對無助的時候，命的一部分就不歸自己了。

吃什麽食物，有什麽樣效果，怎麽吃的，吃多少，選擇的參照條件，多方麵的衡量才能知道自己的實踐是否有效果。