可以試試Milk Kefir

我以前也受胃酸困擾，一直服用醫生配的omeprazol, 但被囑咐不能超過6周以上長期服用。和醫生商量以後被告知胃酸引起的副作用比長期服藥更可怕。沒辦法隻好繼續服用，後來偶爾發現Milk Kefir這個好東西，而且自己做，兩年以來每天堅持喝，胃酸完全消失，而且也不用服藥。可以參考此信息 https://www.healthline.com/nutrition/9-health-benefits-of-kefir。