預計老年癡呆的一個辦法：跳舞

幾個月前開始跳交誼舞，那個舞廳有幾個醫生常去。其中一個醫生說跳交誼舞的一個好處是防止老年癡呆。因為需要用腦聽音樂節奏，決定跳什麽步子，還有和別人的交流。這兩點可以防止老年癡呆。

我是覺得在美妙的音樂裏動著轉著，很開心，就愛上了。每個星期兩三次，每次三小時跳下來運動量也挺大。

請問你們知道的老年癡呆人裏麵有經常跳舞的人嗎？就想知道有沒有實例反駁這個醫生的。

所有跟帖： 

• 這個好，可是需要舞伴啊。 -longnv- ♀ (0 bytes) () 02/13/2019 postreply 06:55:06

• 可以說，所有適量的，堅持不懈的鍛練，都可適當的預防的。與舞關係不大 -pssci- ♂ (0 bytes) () 02/13/2019 postreply 06:58:43

• 打太極拳算嗎？我喜歡 -longnv- ♀ (0 bytes) () 02/13/2019 postreply 07:03:36

• 當然算 -pssci- ♂ (0 bytes) () 02/13/2019 postreply 07:41:48

• 不需要固定舞伴，可以和不同的人跳。 -LLHappily- ♀ (0 bytes) () 02/13/2019 postreply 07:00:09

• 有不需要舞伴的舞種，還有健身房的健身舞Zumba / U Jam -夏陽- ♀ (120 bytes) () 02/13/2019 postreply 07:20:07

• 3 -longnv- ♀ (0 bytes) () 02/13/2019 postreply 07:46:34

• 去當地的ballroom studio試試 -LLHappily- ♀ (0 bytes) () 02/13/2019 postreply 08:32:18

• 好的，謝謝。 -longnv- ♀ (0 bytes) () 02/13/2019 postreply 08:38:36

• 養老院是老年癡呆患者比較集中的地方，那裏很多老人都跳舞。 -拍拉圖- ♂ (0 bytes) () 02/13/2019 postreply 06:56:57

• 那些跳舞的老人是老年癡呆嗎？ -LLHappily- ♀ (0 bytes) () 02/13/2019 postreply 06:58:32

• 中國的廣場舞大媽沒幾個不癡呆的 -拍拉圖- ♂ (0 bytes) () 02/13/2019 postreply 07:53:48

• 老年癡呆的好多以前都是廣場舞大媽，老年癡呆了也會跳舞。你繞過來了嗎？你文科生？ -月亮_66- ♀ (0 bytes) () 02/13/2019 postreply 07:57:49

• 如果他們一直跳下去，不停止跳，那就不會得了。 -LLHappily- ♀ (0 bytes) () 02/13/2019 postreply 08:34:10

• 主要是用頭腦學會一個新的技能，就是要學聽鼓點，記腳法和舞蹈動作的組合。刺激大腦思考記憶 -40er- ♀ (0 bytes) () 02/13/2019 postreply 08:57:42

• 和Zumba其他即興的舞蹈不同，交誼舞是有基本步伐的，需要用腦袋去特別記憶 -40er- ♀ (0 bytes) () 02/13/2019 postreply 08:59:48

• 記得你喜歡跳還參加比賽 -LLHappily- ♀ (0 bytes) () 02/13/2019 postreply 09:15:00

• 我覺得對男士特別有好處，就是因為他們需要象指揮官一樣，提前在腦袋裏想好下一步的步伐組合是什麽。 -40er- ♀ (0 bytes) () 02/13/2019 postreply 09:21:26

• 每一個舞種，從底層到高層的步伐組合大概有五十種，很多需要記的。記的是三維空間的事物，不同於從書麵上學習的記憶的東西（線性的） -40er- ♀ (0 bytes) () 02/13/2019 postreply 09:25:43

• 我是初入門，希望能一直跳下去。你跳很多年了吧？ -LLHappily- ♀ (0 bytes) () 02/13/2019 postreply 10:32:20

• 快7年了，越跳越複雜，就越有挑戰性，你堅持下去，一定會喜歡的。握手！ -40er- ♀ (0 bytes) () 02/13/2019 postreply 10:37:16