本洞主打形意拳就要半小時，站樁至少四十五分鍾。

練完功是非常舒適。這硬功

練後不舒服。主要氣血堵在

肘部。與中國內功處處為圓

相反而馳。

所有跟帖： 

• 難怪我做Moutain Climb和Plank的時候總是覺得胸堵,而倒立就沒事。洞主厲害，滿滿的正能量！ -danren- ♂ (47 bytes) () 02/12/2019 postreply 20:28:59

• 一樣的。你上中醫道後，就會覺得很有意思。本洞主看醫書 -三星洞主- ♂ (242 bytes) () 02/12/2019 postreply 21:06:37

• 望塵莫及。還是喜歡聽洞主講，自己再琢磨。 -danren- ♂ (0 bytes) () 02/12/2019 postreply 21:16:40