謝謝回答。就是說甜是有好處的？

我有冷凍的有機beets 和有機蘋果，我加熱水，打成汁喝，感覺很好，脾胃一點問題都沒有,應該把失去的津液補上去了。

還有，開始喜歡喝粥了，就是各種東西放一起煮的粥。反正我還沒有糖尿病（父母都有），以上的吃喝是否影響血糖，影響多少，我不知道，但我用鍛煉來對付血糖。