這個得上健身房,而且需要根據自己的情況上比較重的杠鈴吧

來源: 40er 2019-02-07 18:59:12 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (0 bytes)
回答: deadliftrp20022019-02-07 14:14:26

所有跟帖: 

啞鈴就行,在家也能練 -rp2002- 給 rp2002 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/07/2019 postreply 20:44:12

剛開始別急上重量,form要正確,很重要 -rp2002- 給 rp2002 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/08/2019 postreply 04:48:45

謝謝提醒。 -40er- 給 40er 發送悄悄話 40er 的博客首頁 (0 bytes) () 02/08/2019 postreply 04:51:14

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