回複量的問題：沒有確切的量，我是隨便放的。

感恩大家回複並提供各種方法解決便秘問題。

回複量的問題：沒有確切的量，我是隨便放的。

偏方一：薑，花椒和紅棗。朋友使用一個多月，非常有效。
偏方二：紅棗，山楂，枸杞子。另外一個朋友說有瘦身作用。

我們覺得自己上火幹結。其實那是假像。可能便秘是陰虛導致的。所以吃些熱性的東西有助於提升陽氣。

我也用PRUNE，但是效果不持久，且很貴。