標準的徒手深蹲負荷就不小呀，不信可以試試？

來源: coach1960 於 2019-02-01 20:00:54 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 家裏沒有咋辦呢。背袋米？ 由 julie116 於 2019-02-01 19:55:07

所有跟帖： 

• 是的，在外沒有器械的時候我就徒手深蹲 -越王- ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 02/01/2019 postreply 20:07:35

• 深蹲的主要目的就是防治膝蓋疼？還有什麽其它好處？ -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/02/2019 postreply 07:29:26

• 好。從今天開始！ -julie116- ♀ 給 julie116 發送悄悄話 julie116 的博客首頁 (0 bytes) () 02/01/2019 postreply 20:48:02

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