很可能跟更年期有關，我就這樣，時好時差。

一段時間每晚二三點鍾醒來，過一段時間睡得不錯，然後又有些天半夜醒，我覺得是荷爾蒙不穩定的症狀。

所有跟帖： 

• 可以適當吃片 -桃花好運- ♀ (48 bytes) () 01/24/2019 postreply 10:10:01

• 現在還能湊合，等忍不了了再吃藥。 -數與形- ♀ (0 bytes) () 01/24/2019 postreply 10:16:13

• 我吃Costco 的sleep aid 好像沒有上癮一說 但是 我也是能自己睡就自己睡 太晚的話我就吃 -my2cnets- ♀ (0 bytes) () 01/24/2019 postreply 11:24:10

• 我也是需要才吃. 情緒很重要, 心情好容易放鬆就睡的踏實... -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 01/24/2019 postreply 12:07:26

• 我睡不著就起來吃melatonin ，不管用。 sleep Aid 和melatonin一樣嗎？ -danyue- ♀ (0 bytes) () 01/24/2019 postreply 10:29:11

• 不一樣.... -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 01/24/2019 postreply 10:41:11

• 在Costco網站上沒找到， 周末去店裏看看。 謝謝 -danyue- ♀ (0 bytes) () 01/24/2019 postreply 11:29:01

• 我是沒別的症狀， 就是睡覺不好。 -danyue- ♀ (0 bytes) () 01/24/2019 postreply 10:26:57

• 心裏不能有事！不能有煩心事！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/24/2019 postreply 12:09:18

• 沒什麽事也睡不好，再想是不是缺點什麽微量元素 -danyue- ♀ (0 bytes) () 01/24/2019 postreply 12:49:06