今天跑步10公裏，8：12，回家小便發現是紅色的

今天跑步10公裏，8：12，回家小便發現是紅色的。

好像以前也發現過一次，都是第一次小便是紅色的，再小便就正常了。

但看起來好像不是血。

上次不知為什麽，這次是小便之前吃了一個桔子。

沒有其他不適，這個正常嗎？

所有跟帖： 

• 根據此說(見內), 應該沒大事。不放心可去檢查一下。 -吃與活- ♂ (260 bytes) () 01/20/2019 postreply 20:51:23

• 有道理，最近也不帶水了，估計今天氣溫17°也有些高。多謝。 -free2005- ♀ (180 bytes) () 01/20/2019 postreply 21:06:24

• 一篇文章說45位跑馬的被試，11位出現血尿，另一篇討論機製 -dudaan- ♂ (2928 bytes) () 01/21/2019 postreply 04:05:18

• 中文文章關鍵的一段 -dudaan- ♂ (993 bytes) () 01/21/2019 postreply 09:58:33

• 謝謝 -free2005- ♀ (0 bytes) () 01/21/2019 postreply 12:59:21

• 吃過Beet或Beetroot嗎？ -danren- ♂ (0 bytes) () 01/20/2019 postreply 21:03:00

• 沒有，吃過不少桔子和橘子，還吃過平時不吃的Costco的海帶 -free2005- ♀ (134 bytes) () 01/20/2019 postreply 21:10:01

• 正常 -光鹽行者- ♂ (162 bytes) () 01/20/2019 postreply 21:19:32

• 那這樣還能跑全馬嗎？報名7月份舊金山全馬了已經 -free2005- ♀ (81 bytes) () 01/21/2019 postreply 12:59:08

• 因出汗多，喝水太少，尿液太濃顏色過深？ 對比下這個圖。。 -pickshell- ♀ (570 bytes) () 01/21/2019 postreply 04:19:27

• 很有用！我前二天尿色變深，我吃了beets， rhubarb ,orange, 還鍛煉，飲水量沒注意，反正，二次尿的間隔很多小時 -lawattaction- ♀ (128 bytes) () 01/21/2019 postreply 12:27:36

• 以前跑完喝水比較多，是不是把這種情況掩蓋住了？ -free2005- ♀ (0 bytes) () 01/21/2019 postreply 13:03:48

• Exercise－induced hematuria。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 01/21/2019 postreply 08:24:13

• 嗯 -free2005- ♀ (0 bytes) () 01/21/2019 postreply 13:03:01

• 這篇是我個人經曆的故事，見內 -coach1960- ♂ (6767 bytes) () 01/21/2019 postreply 12:24:01

• 好！看來沒事，繼續鍛煉！ -lawattaction- ♀ (444 bytes) () 01/21/2019 postreply 12:54:51

• 怎樣加強腸子功能呢 ？ -free2005- ♀ (0 bytes) () 01/21/2019 postreply 13:02:44

• 走路，瑜伽前灣後彎左彎右彎，上犬式等 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/22/2019 postreply 14:48:01

• 有道理。多謝。 -free2005- ♀ (0 bytes) () 01/21/2019 postreply 13:01:19