當然，不懂得冬季養生道理的人效果會差一些。

熬夜、大冬天穿得很少尤其下肢足部、房事不節等等。。。

 

冬不藏精，春必病溫。

 

不要小看簡單易行的方法，也是蘊含了道理。這是我自己受到其它生活中的道理啟發自己想出來的，並且經過了實踐。