大約1年前，我第一次試用大劑量維生素C，1克/粒/天，當時沒什麽，4-5個小時後肚子略有不舒服，主要的問題是

來源: 欲千北 於 2019-01-01 08:16:22 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (471 bytes)

惡心，持續了整整大半天。幾天後試0.5克/次/天，幾小時後略有惡心，持續了幾個小時。後來有需要時就0.25克/次，而且咬碎了再吞服，4-6次/天，沒有問題。後來有一次試著1克/次，但是咬碎後吞服，沒問題。可能腸胃有點適應了。也可能是咬碎之後，在胃裏已經溶解，或進入腸道時顆粒很小，局部濃度不會很高。反正我現在如果服用，都是咬碎。

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