運動量可以再稍微大一點，孩子可以做相對劇烈的運動

運動幾乎會對抑鬱症有絕對正麵的影響。

我的一些特別的病人，既不肯吃中，也不願意紮針的病人（我也納悶為啥來看我），我用穴位按摩的辦法治療起來我實在是受不了，太辛苦了。我就讓他們的家裏人逼著他們去健身房，無一例外，全部有巨大的改善。等病情緩解後，吃藥紮針都願意了，後麵改善的就更快了。

運動效果是非常好的，隻要堅持做運動，保持足夠的運動量，最慢兩周就可以看到明顯的效果。但是至少是要堅持6-8個月的。最好就運動一輩子，肯定有好處。

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• 最好是球類活動，參與集體活動。 -danren- ♂ (0 bytes) () 12/28/2018 postreply 20:04:27