文字是看明白了，但具體怎麽操作呢？

我是易疲勞的人，做一點事兒就感覺精疲力盡的。要是在party上跟人聊天，聊一個小時就感覺像手機的電量low battery一樣，就想趕緊結束然後回家歇一歇。以前可以聊2個小時，現在一個小時就覺得很累了。其實也沒幹啥，就感覺像身體被掏空了一樣。後來看到別人說這是氣血兩虛，我才知道我就是這類的。