節日期間，吃吃喝喝party 的日子, 爭取不吃這樣的混合物

麵 ＋ 糖 ＋ 精煉植物油，以這三樣為主力的做成的任何混合物

爭取做到：自己不做，也不吃別人做的

均衡吃 Real Foods, 過個相對健康的節日

如果平日，八分飽九分飽，過節時，營養密集集中，均衡的基礎上七分飽

吃撐吃過，最先歇菜的是消化係統，然後免疫係統接著，人極容易病倒了。

七分飽，過個清清爽爽的假期，不總跑醫院或吃藥多省事

 

所有跟帖： 

• 哪些東西是隻有麵，糖和油的？蛋糕？ -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 12/23/2018 postreply 18:50:08

• 生煎包， 我今天吃了5個。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 12/23/2018 postreply 19:10:17

• 那裏麵有肉和菜呀 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 12/23/2018 postreply 19:13:03

• 沒有肉，素的。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 12/23/2018 postreply 19:14:47

• 那有菜，為什麽不吃肉？素的不好吃 -我愛梔子花- ♀ (169 bytes) () 12/23/2018 postreply 19:21:03

• 吃火鍋就容易控製了，肉菜都是Real Food。 -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 12/23/2018 postreply 19:15:31

• 火鍋容易吃多 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 12/23/2018 postreply 19:21:48

• 粘糖的炸麻花 想吃也吃不著呀 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 12/23/2018 postreply 19:22:39

• 你也不可能一天到晚都吃那個呀 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 12/23/2018 postreply 19:29:22

• 正戒碳水呢。 出去吃過幾次飯， 好像吃得也不少，但是胃不撐。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 12/23/2018 postreply 20:50:27