冬日裏吃蘿卜配這幾樣寶，來年病不擾，降三高，還能美膚抗衰老

“冬吃蘿卜夏吃薑”，是一句耳熟能詳的俗語。這句話其實並不是沒有道理，畢竟是中國古代前輩根據多年的生活經驗總結的結論。

 

蘿卜這種食物吃起來口感一般，所以有些人喜歡吃，但大部分人不喜歡吃。一般都是家中老人們才喜歡吃，而小年輕們一般不喜歡吃。而且可能上了年紀的人吃蘿卜，也是為了圖一個身體健康才吃的吧。雖然蘿卜吃起來味道不是十分美味，但是它對身體，真的特別有好處，而且如果掌握對製作的方法也可以做出來特別好吃的蘿卜的。

冬吃蘿卜好處多

蘿卜最值得一提也最為人廣知的功效就是順氣，清肺毒。這與蘿卜裏麵有大量維生素和礦物質有很大關係。它含有的這些元素，可以促進腸胃蠕動進而使食物的消化更徹底，氣更順暢。但是有些人不喜歡吃蘿卜就是因為它太順氣了，所以吃蘿卜之前要把握好時間。

吃蘿卜還有一個隱藏的功效，那就是可以美容養顏，減肥瘦身。美容養顏，是因為上麵說過了蘿卜裏麵含有大量維生素，其中就包括維生素C而維生素C主要就是防止細胞氧化的作用，避免黑色素沉積。而減肥瘦身是因為蘿卜可以幫我們順氣清理腸道避免脂肪在體內積澱，從而達到減肥的作用。

所有跟帖： 

• 你的文章好像把“寶”丟了 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 12/20/2018 postreply 05:40:40

• 寶呢？沒看到 -愛吃魚魚- ♀ (0 bytes) () 12/20/2018 postreply 07:02:27