我飲食以蔬菜為主，中午加點肉，晚上加點魚，每天吃堅果。再多吃點蔬菜。

來源: jksh 於 2018-12-17 19:54:15 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 人老後，消化能力衰退很快。痛就是有東西堵在那裏， -三星洞主- ♂ 給 三星洞主 發送悄悄話 (329 bytes) () 12/17/2018 postreply 20:42:24

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