我跑步7個月，今天跑了28公裏

我跑步7個月，今天跑了28公裏。

5公裏：24：38

10公裏：50：07

13.1英裏：1：47：33

最長跑步距離：28公裏，5：40每公裏。

所有跟帖： 

• 5K: 7'56", 10K: 8'04", 半馬：8'12"，28K： 9'07"。很不錯啊。年齡？ -布蘭雅- ♀ (80 bytes) () 12/09/2018 postreply 20:45:39

• 肯定比你大多了。你的184步太厲害了，我的隻有170-178左右 -free2005- ♀ (90 bytes) () 12/09/2018 postreply 20:49:45

• 10公裏：Age/Grade : 63.89% :) -free2005- ♀ (73 bytes) () 12/09/2018 postreply 20:57:58

• 厲害 -光鹽行者- ♂ (128 bytes) () 12/10/2018 postreply 06:02:28