學會調整。緩不是不動，不是澀。少吃多歺，

來源: 三星洞主 於 2018-12-04 12:01:50 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (440 bytes)
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保持你的息數緩。甘入血，脈必濡，濡則

不欲食；所以加強運動消耗又可食。但是你可以

減少食物，慢慢減少運動，就是保持呼吸不變，

因為呼吸忽急忽濡會耗五髒。所謂的靜養是保持

息數。名調息。土生金，子可令母實，故調養息

即實母，土不耗也。脾旺則病自去。

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• 練習腹式呼吸 -佩瑤- ♀ 給 佩瑤 發送悄悄話 佩瑤 的博客首頁 (0 bytes) () 12/04/2018 postreply 16:19:30

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