每個人身體的反應不一樣

來源: 佩瑤 於 2018-11-28 14:13:50 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (227 bytes)

我已經走路10公裏 現在已經沒有任何感覺 晚上回來還是一樣失眠 

看來需要加強運動量 跑步加上拉伸 就有效果了

估計以後還要繼續換 

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