山菊花一直在跟學習你的煮菜主意，你的各項指標都還好，先不用吃藥，仔細對照我自己的數據

我的數據與你的接近，除了HDL 73， LDL 102，但 甘油三脂129

我建議你的飲食當中葷食的量再將低一點比例，做菜盡可能不要放糖，甜食我基本是不吃。唯一喜歡的是烤地瓜。

 

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• 謝謝～～～我也是這麽計劃的。另外最近在單位吃太多甜點可能也是原因：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 11/28/2018 postreply 14:17:48