多吃魚，深海魚。魚油能幫助壞膽固醇融化，增加好膽固醇。

所有跟帖： 

• 我覺得也是，多吃深海魚油 -zhoufang- ♂ (0 bytes) () 11/28/2018 postreply 11:56:17

• 魚油這幾年停了～～～看來還得吃！ -山菊花- ♀ (0 bytes) () 11/28/2018 postreply 14:07:07

• 嗯，野生三文魚不錯 -ylsm- ♀ (0 bytes) () 11/28/2018 postreply 12:32:10

• 我也喜歡三文魚，經常用空氣炸鍋做的：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 11/28/2018 postreply 14:07:58

• 常跟你學習做菜 -ylsm- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 07:24:31

• 我查了一下，壞膽固醇勉強達標那三年，維D也正常的～～～那幾年好像都有吃魚油維D -山菊花- ♀ (0 bytes) () 11/28/2018 postreply 14:05:54