這是“4字實驗”，用來診斷梨狀肌綜合症的。治療原理就是拉伸梨狀肌，使其放鬆，不再壓迫坐骨神經。

來源: 禦用文人 於 2018-11-25 21:22:06 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (38 bytes)

按摩也有相當效果。

所有跟帖： 

• 的確是的，我八月初梨狀肌受傷，就根據這個視頻練習過，一周就好了。 -田園- ♀ 給 田園 發送悄悄話 田園 的博客首頁 (0 bytes) () 11/26/2018 postreply 11:04:47

• 我也是這樣的問題 -佩瑤- ♀ 給 佩瑤 發送悄悄話 佩瑤 的博客首頁 (0 bytes) () 11/26/2018 postreply 13:13:57

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