老年癡呆症病因找到了！科學家實驗證明元凶竟是它......
視頻是在美國舉行的TED MED大會上，
一組美國科學家所做的關於睡眠與阿爾茨海默病（老性癡呆）的研究成果。
大腦是人體的重要器官，
也是最大的耗能器官。
大腦重量占體重的2-3%，
卻要消耗人體能量的25%。
大腦通過血液循環係統獲得營養和氧氣，
同時也會產生數量巨大的代謝垃圾。
大腦與其他器官不同的是，
缺乏負責清除垃圾的淋巴循環係統，
需要另外一個係統負責清理垃圾。
大腦所產生的海量垃圾，
是通過大腦內的另外一個係統
-腦脊液循環係統負責清理的。
從蛛網膜下腔到側腦室、第三腦室、第四腦室、再到脊髓，
腦脊液循環係統在人體整個神經係統中無處不在。
臨床上，
常常通過“腰穿”的方法抽取腦脊液，
用於神經係統疾病的診斷。
腦脊液最後流入肝髒進行解毒代謝，
完成大腦內垃圾的清理工作。
在清醒狀態下，
大腦細胞處於繁忙的工作狀態，
腦血流量非常充足，
整個腦組織處於膨脹狀態，
腦脊液這個“清潔工”無法進入到現場清理垃圾。
就像我們城市勤勞的環衛工人一樣，
隻能在夜深人靜的時候清潔城市街道上的垃圾。
大腦進入睡眠狀態時，
血壓會下降，心率會減慢，
腦血流量會減少。
這時大腦的體積會縮小3-6%左右，
為腦脊液這些“清潔工”進入腦組織清理垃圾創造了空間。
紐約羅徹斯特大學的麥肯.內德戈德發現，
在深度睡眠期間，
腦脊液清理垃圾啟動了高速運轉模式。
隨著深度睡眠的脈動節律，
大腦排出的垃圾多出10到20倍。
內德戈德的第二個發現更讓人驚訝。
在深度睡眠期間，
大腦的神經膠質細胞的體積奇跡般的縮小了60%，
為腦脊液創造了更大的空間來清除垃圾。
研究結果發現，
大腦垃圾中主要是一種叫ß-澱粉樣蛋白成分。
科學研究已經充分證明：
大腦內沉積的ß-澱粉樣蛋白斑塊，
是造成阿爾茨海默病的主要原因。
當這些ß-澱粉樣蛋白在不同部位腦組織內沉積下來後，
就會影響該區域的神經細胞功能，
從而引發不同的神經係統症狀，
包括記憶障礙、認知障礙、
語言功能特障礙、空間視覺功能障礙、
情感障礙等。
令人值得注意的是：
如果沒有充足的深度睡眠，
ß-澱粉樣蛋白會在大腦中聚集，
影響產生深度睡眠的腦區。
由此導致的深度睡眠喪失，
會進一步阻止夜間大腦中ß-澱粉樣蛋白的清除，
從而導致ß-澱粉樣蛋白的積累，
形成無休止的惡性循環。
丹尼爾.亞曼，醫學博士，美國著名的神經科學、精神病學、腦影像專家，世界著名的亞曼診所領導人。長年從事大腦病理與腦影像相關的研究。
亞曼博士從大量臨床病例中發現，
幾乎所有阿爾茨海默病患者的大腦組織，
早在20年前就發現有ß-澱粉樣蛋白的沉積，
從而在腦SPECT掃描中發現病理改變，
而這種病理變化可以通過改善睡眠、
合理飲食及適量運動方式進行調整。
這些數據帶來了一個預後難題：
在你一生中，
睡眠太少會增加患阿爾茨海默病的風險。
不幸的是，
對於深睡眠不足的人來說，
這種關聯已經被許多流行病學的研究證實。
如果你有失眠、睡眠呼吸暫停
或深度睡眠障礙並且沒有接受治療，
你患阿爾茨海默病的風險會更高。
更多我的博客文章>>>
