晚飯就吃了不到20克米飯加三五口炒菜

飯後又斷斷續續跳了10分鍾，做了瑜伽45分鍾。 現在基本空腹，卻沒有食欲，基本就空腹入睡。看看明天早上的空腹血糖會是多少。

在美國，能讓自己有空腹又不需要吃飯的感覺，確實很棒。就是那種難得清醒的滋味。

所有跟帖： 

• 你這個動蕩幅度怎麽這麽大。明早空腹的血糖應該會比現在高 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 18:56:17

• 您怎麽說得這麽準？ -RM2008- ♀ (179 bytes) () 11/15/2018 postreply 04:04:04

• 早上空腹血糖高於睡前血糖稱為“黎明現象”，人人如此 -夏陽- ♀ (113 bytes) () 11/15/2018 postreply 09:26:00

• 其實，空腹總是很舒服的。中學時，飯前頭腦最清晰，學習效率最高，父母叫我吃飯，我總是覺得遺憾。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 19:12:09