謝謝建議，不是很明白，容我花點時間理解。通常我都是在高於肉體之上的靈魂層麵冥想。

我理解mind, body and soul 的三位一體。我的日常養生是修行的一部分，但不是全部。與自然合一，我也重視體外的氣場，所以，很多我的冥想是超過“肉體”健康層麵的。

我的太極是為了培養和維護真氣的。冥想是在consciousness 層麵的，我個人的理解靈魂就是具有覺悟的能量體。

敬請以後多指教