你要數一下碳水化合物的克數，每天不超過50克，如果嚴肅生酮的話，最好不超過30克。

來源: viewfinder 於 2018-11-08 09:27:30 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (102 bytes)

不說別的，你那兩個English muffin下肚，就50克碳水了。這才隻是早飯。

所有跟帖： 

• 另外蛋白質攝入太多也不能生酮。 -viewfinder- ♀ 給 viewfinder 發送悄悄話 viewfinder 的博客首頁 (0 bytes) () 11/08/2018 postreply 09:30:03

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