看來盡量保持每天或者每隔一天走路5公裏左右 這樣的話身體處於活躍狀態,晚上睡得香最關鍵 

本文內容已被 [ 佩瑤 ] 在 2018-11-08 09:17:58 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.

每次都是晚上走路了或者去健身房鍛煉了 晚上睡得香 早晨起來血糖就降低了 和焦慮有關係 

請您先登陸,再發跟帖!