我個人的經驗

來源: Teetrinker 於 2018-11-08 04:46:39 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (438 bytes)

我血壓一直較低, 最近四五年來跑步, 騎車(每周4,5次, 每次1到2小時), 血壓還是一直保持這個水平.

過去我還特容易低血糖, 餓著肚子時, 一運動就容易暈倒, 所以剛開始跑步時從不敢早晨空腹跑. 跑了一兩年後, 這個情況有顯著改善. 現在常常起床後跑個半馬的距離也沒問題. 

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• 太棒了！榜樣！ -遷徙2016- ♀ 給 遷徙2016 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/08/2018 postreply 11:17:42

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