先說陳小旺，他之所以出名剛剛開始的時候並不是因為拳打得好。而是因為那個時候國家要扶植一些“正宗”的陳氏太極傳人，以做宣傳之用。事實上真正的太極拳一點都不好看，但是打人效果還是不錯的，練的都是一擊必殺之術。這個是國家所不提倡也不允許的。太極應該隻能有一個用，就是強身健體。所以架子漂亮就變成了一個吸引廣大群眾練習的必須要素。架子漂亮很大程度上是基於對膝蓋的損傷上麵，特別是剛剛開始把傳統太極轉到表演太極上麵來，就如以前的太極女皇高佳敏，不是也練到德國做膝蓋手術去了嗎。因為國家會給錢養著他們，所以把拳練漂亮了，能吸引跟多的人來學拳是第一要素，這就有了太極表演的規範化，有了競賽套路。但是武術哪來的規範，武術講的技擊的有效性，講規範這不是扯淡嗎。各種各樣的原因導致了現在的太極就是表演太極，強身健體是主要功效，而對於這些太極傳人名人來說，功力和鍛煉效果都是次要的，拳架漂亮是第一要素，因此受傷就變得很難避免了。能不受傷還把拳練出來的那才是真正的好老師。
年紀大了練拳一般都是從楊氏拳開始，比較容易。楊氏拳可以把打拳的習慣練好，姿勢練正確，最重要的是把握到不把自己練傷的關鍵。如果後麵依然有興趣，可以接著學習陳氏拳，這樣比較容易學下來。一開始學陳氏拳的話，對於大多數人來說，實在是太難了，十有八九是要放棄的。就算硬挺下來了，那拳架多數看上去也是歪歪扭扭的，後麵矯正起來就麻煩了。
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”
選擇“don't run on pages on this domain”
