那應該沒什麽特別異常的。關鍵是沒有不適的感覺，沒有宿積。如果有機會吃黑豆，菠菜，之類的，在觀察觀察吧。

所有跟帖： 

• 好，馬上開始吃黑米。謝謝你的答複。 -空新菜- ♀ (0 bytes) () 10/28/2018 postreply 11:38:13

• 不謝 :) 馬上要立冬了，之後吃黑色食物入腎經，黑米，黑芝麻等等，補元氣。 -Newwork- ♀ (0 bytes) () 10/28/2018 postreply 11:51:46

• 黑豆用有機果醋泡幾天發發酵再吃， 更好消化. -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 10/28/2018 postreply 12:01:45

• 好主意。要是有胃酸問題的，可以試試室溫下讓豆子發芽，芽長一厘米左右就可以吃了。 -Newwork- ♀ (202 bytes) () 10/28/2018 postreply 12:16:13